Простые привычки, способные обеспечить красоту и молодость

Старость говорите? Нет, друзья, не слышала.

Я живу абсолютно другой жизнью. Я отмечаю свой день рождения, вот только на торт давно не ставлю свечки с цифрами. А зачем они мне?

Я провожу выходные со своими детьми. Я могу до сих пор бегать за внуками. У меня полно сил и энергии, а всё потому что придерживаюсь я простых правил и привычек, уже несколько лет.

На самом деле, чтобы выглядеть молодо и свежо, красиво и привлекательно, достаточно просто не забывать пить воду, по утрам.
Вы даже не представляете, каким целебным качеством она обладает.

Отличным спасательным кругом в таком важном вопросе является так же контрастный душ по утрам. К нему нужно привыкать медленно, но он не хуже глотка воды, придаёт сил и энергии, а еще сильно закаляет тело.

Гимнастика по 30 минут в день не покажется страшным и изнурительным, если выбрать для себя основные упражнения и разминать все суставы.

Я иногда балую лицо протиранием кубиками льда. Отлично освежает и прячет морщинки.

Ну и наконец, осанка- наше всё. Так давайте не забывать про неё и про гимнастику. Стройное тело – залог молодости, не так ли?

Ну а если честно, все это не будет в счёт, если мы не будем любить и уважать себя, если не будем ценить жизнь и каждое новое утро.
Найдите для себя источник энергии. И живите, живите, живите.