Николай Амосов. 2 бесценных совета, чтобы не болеть

Врач, который на собственном опыте доказал, что человек может прожить долгую жизнь, если, конечно, будет следить за следующими двумя правилами.

Секрет же на самом деле довольно прост.
Амосов твердил, что человеку просто необходимо всегда следить за своим питанием и заниматься физической нагрузкой.

Врач утверждал, что вполне нормально чувствовать себя хорошо. Человек, по обычаю своему, здоров. Просто он этого не ценит. И, зачастую, обращается к врачу, когда тот уже не в силах ему помочь. Не стоит забывать и о том, что врач лечит только конкретную болезнь. Ему не по плечу заботиться о прошедшем или будущем человека, который сам не ценит своё здоровье.

Второй, не менее важный фактор долголетия, по мнению врача – физическая нагрузка. Нельзя просто так сидеть и думать, что всё будет с Вами хорошо. Нужно трудиться. Лень и жадность губят людей больше, чем какие бы то ни были болезни.
Гимнастикой, бегом, ходьбой, самыми простыми физическими нагрузками человеку можно начать заниматься в любом возрасте. Тут главное желание – быть здоровым, вот и всё.

А Вы согласны с гениальным врачом?